¿Sabías que la Vitamina responsable por la belleza de tu cabello es la Biotina?
La Biotina o Vitamina H, hace parte del grupo del complejo B, las cuales ayudan a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), el cual se utiliza para producir la energía que quemamos todos los días. Como cualquier otra vitamina perteneciente al complejo B, la Biotina es soluble en agua, es decir el cuerpo no la almacena y es necesaria para mantener una piel, cabello y uñas saludables.
La Biotina, es una Vitamina B7 la cual podemos conseguir en varios alimentos como el huevo, hígado, queso, leche, salmón y algunas frutas como el banano o el aguacate.
La Biotina, puede decirse que es un nutriente que incentiva el correcto funcionamiento de las enzimas que se encargan de la regeneración de la piel y el cabello, es necesaria no sólo para potenciar la belleza física sino también para mantener un cuerpo sano, es decir un organismo saludable y por esta razón es una de las 13 vitaminas esenciales.
La Biotina, también se conoce por favorecer el crecimiento de los tejidos de rápida reproducción, como la piel, las uñas y el pelo gracias a que esta vitamina estimula la síntesis de la queratina. Con el paso del tiempo, la Biotina o Vitamina H es más utilizada en el campo cosméticos, pues gracias a sus propiedades tiene excelentes resultados.
Si eres amante del sol, es muy importante que tengas productos capilares con Biotina, pues el desarrollo de la queratina natural puede ser reducido por la exposición a los rayos del sol y es la Biotina la que puede rejuvenecer tu melena.
El consumo de Biotina mediante una buena alimentación o suplementos nutricionales (ya sea en cápsulas o en polvo) favorece la salud del organismo, la piel, el cabello y las uñas. Aunque se ha comprobado que el uso de cápsulas y shampoo potencia la belleza de la melena, en pacientes con alopecia se siguen realizando estudios clínicos que demuestren el punto de efectividad de la vitamina.
BENEFICIOS DE LA BIOTINA EN EL CABELLO
- Aumenta los niveles de oxígeno bulbo capilar: Al mejorar la salud de la raíz del cabello hay una mejor oxigenación de los tejidos. Es la manera en la que podemos mantener el folículo piloso y las tres capas del cabello con vida y potenciar el crecimiento capilar
- Estimula la circulación sanguínea: Una correcta circulación permite que el pelo no solo crezca sino que además, lo haga de forma saludable, es decir fuerte y sin frizz.
- Reduce la pérdida de cabello: La biotina fortalece el pelo y favorece el incremento del volumen al cabello.
- Reduce el exceso de grasa en el pelo: La secreción sebácea es uno de los problemas habituales, sin embargo las propiedades de la Biotina es prevenir problemas como la dermatitis seborreica o la psoriasis en la piel.
- Controla la caspa: Una de las razones de la pérdida o debilitamiento del pelo es la caspa, especialmente en pacientes masculinos. Pues bien, esta vitamina puede contribuir a eliminar los hongos que causan la caspa.
¿Biotina o colágeno?, ¿qué es mejor?
El colágeno se caracteriza por estar presente en el cuerpo de manera natural y por ayudar a regenerar la piel y fortalecer el cabello (lo cual también realiza la Biotina). El colágeno es una proteína abundante en el cuerpo, la cual empezamos a perder al cruzar los 20’s, la cual le da estructura a los órganos, piel y cabello.
¡Consumir una o la otra es una decisión totalmente personal, pero si nos preguntas a nosotros te recomendamos consumirlas las 2 al tiempo, un maravilloso Shot Doble de Belleza!
y en Moala donde lo encuentro? Puedes encontrar este súper shot de belleza en nuestro Kit MODxMOALA.
Con estos sencillos tips, puedes ayudar a impulsar el crecimiento o detener la caída de tu cabello. Para tener más consejos de salud y belleza, incluida la mejor forma de obtener un cabello naturalmente brillante ¡Consulta nuestro Blog!